机の上に

会社の私の机の上におもむろにセシウム塩がおかれてました・・・。

これは・・・使って実験しろということでしょうか？？ 



さて、いつも楽しみにしている、とあるメールマガジンがあるのですが、
今回のテーマはサーチュイン遺伝子というものでした。

初耳だったのですが、なかなか興味深いお話でしたので、
ちょっち調べてみました。


こいつを活性化すると長生きになるのだとか。

原理を簡単に書くと、
ＤＮＡは使わないときは糸巻きに巻いてあって
使うときは糸巻きからはずして使うわけなのですが、
このサーチュイン遺伝子が活性化すると
ＤＮＡが糸巻きからはずれにくくなって使えなくするそうな。

こういった新陳代謝を抑制するメカニズムが働いて
結果的に「細く長く生きるモード」が発動するそうです。

サーチュイン遺伝子を活性化する方法は「カロリー制限」。
炭水化物がなければないで体が適応するようになってるみたいです。
（でも必要な栄養はとりましょう！）

もう一つ、「レスベラトロール」というポリフェノールの一種が
サーチュイン遺伝子を活性化することが確認されているそうです。

【レスベラトロール】

赤ぶどうの皮に含まれているので赤ワインにも入ってるそうです。


正直なところ個人的には長生きすることには興味はないし、
この手のサプリもマユツバかな～って思ってるんですが、
こういったうんちくをつけて
父の日に赤ワインなどをプレゼントするのはありかな？なんて思いました

J1第15節 大宮×川崎

今日は仕事終わってから、同僚とNack5にサッカーを見に行きました。

（足は一応それなりの速度で歩けるようにはなりました）
 
初Nack5なのですが、観客席からグラウンドが近くて
かなり良いスタジアムでした。


マジックアワー。空が綺麗です。
こんな時間にこういったイベントがあると得した気分になりますね。

試合の方は・・・

大宮　０－５　川崎

田坂　祐介（前半41分）

井川　祐輔（前半44分）

小林　悠（後半19分）

矢島　卓郎（後半26分）

山瀬　功治（後半33分）

大宮、チンチンにされてました

個人的に気になってしまうのは
小林悠選手。
特別指定選手として一時期、水戸で試合にでていましたね。
川崎でもスーパーサブとして途中出場し、点を取る・・・
それが認められ今やスタメン出場しています。

今日も得点をとりました。・・・かなり「もってる」選手ですね。

ただ、ちょっと外に逃げる傾向が強いかもしれませんね。

ボールを要求するんですが、
そこは出しづらいし、
出しても阻まれるだろう・・・ちょっと「？」な動きが多かったかな？

もう少し中で勝負できるような動きを覚えれば、
もっと怖い選手になれると思いました。


選手との距離も近い。ジョニーニョ。

その翌朝

今朝、雨に濡れてたせいもあって
階段からすべり落ちてしまい、右足を激しく捻挫しましたorz

痛くてまともに歩けない。
這う這うの体で医者に行ったら
とりあえず骨には異常がないらしく、
腱を損傷した様子もなし。
筋肉が急激な伸縮で傷ついたのだろうとのこと。
（足首を固定するためのギプスまで作られた。）

診察終えてからギプスをはずして
（窮屈なだけで痛いのは変わらないんだもん）
会社行きましたが、
歩いている姿があまりにも痛そうだったらしく、（実際痛いんですけど）
いろんな人たちが心配してくれました。

ただ「フットサル（or サッカー）で怪我したの？？」との質問多数。

・・・「階段でこけた」なんて恥ずかしくて言えない

（ちなみに次点は「酔っ払って転んだのか？？」でした）

こういう怪我には兎にも角にもまずは冷やすこと！
というわけで保冷材と足首用サポーターを100均で購入。
早く治すよう努力します

明治記念館にて

今日は高校時代の友人の結婚式。

muvは披露宴の受付をするということに。
親御さんとはあまりあったことなかったのですが、
覚えていてくれてて、うれしい限りですね。

奥さんとも話したことはないのですが、
覚えていてくれたみたいで←
（正直、誰と結婚するのか知らなかった）

出し物で友人の親戚の方が
ガマの油売りをやったり民謡を唄ったりで
なんだかすごい安心感（笑）


テーブル別にみても、私たちのテーブルが一番盛り上がってたとか。
緊張感がないというか、気負ってないというか、The 茨城（笑）

いろんな人との縁を改めて感じた、そんな披露宴でした。
２人とも幸せそうで本当に良かった。

いつもは引き出物しばらく開けないのですが←
今回は引越しの荷造りしているのですぐに確認すると、
なんと立派な漆器・・・。
まるでうちにはそぐわない（笑）

同じ引き出物の和菓子をのせてみました

6/11の記録

 
あやせたん（´д｀）

そんなこんなで今日は高校時代の友人たちとフットサル。
雨の中やってきました
ランニングで疲労が残っていた（←）のもあって
思うようなプレーができず、シュートはずしまくり・・・orz
（決定機５，６本はずした）
そんなこんなで２アシストのみ。


たまには晴れの日にやりたい（笑）